這幾天，鴻星爾克的風波刷屏了。 想到山西棉花風波，我也發誓以后要把鞋子換成國產的。 趁這個機會做一下功課，我就有了這篇文章。

首先介紹一下我個人的情況。 我從16歲開始慢跑，每年跑步量約為100%。 我是女性，BMI為21。每天一次慢跑距離約為6-10KM，假期期間會跑十幾公里的長距離。 我經常每年跑一到兩次半程馬拉松和全程馬拉松。 所以我對鞋子的需求分為日常短距離訓練和長距離比賽。

不過，一般來說，如果你體重較大（BMI≥25），最好先快走，讓體重下降后再慢跑，這樣可以大大降低嚴重受傷的風險。

(2)足部狀況

腳可分為三大類：正常腳、高腳、低尾骨（扁平足）。

3.價格實惠

一分錢一分貨，這永遠是真理。 如果每周跑步超過3次，建議至少準備兩雙運動鞋。

2. 了解敵人

根據之前的足部情況，鞋子基本上分為以下幾類：

穩定性鞋：對應于正常腳或輕度腳的跑步者，腳趾輕微或輕微內旋。 這種鞋兼顧了中部的支撐和中底的緩震。 由于大多數人的腳都是正常或輕度的，因此穩定性鞋可能適合大多數人。

1.鴻星爾克奇彈系列

作為鴻星爾克主推的高科技鞋款（也是我個人認為唯一能玩鞋的系列），奇彈系列已經發布到了第三代。

官方介紹是，這款球鞋采用α-FLEX智能流體材料，在傳統“非牛頓流體緩震材料技術”的基礎上，混合不同的化學配方，經過600次粒子發泡實驗、6萬次耐久折疊測試，保證了全新中底材料卓越的柔軟彈力手感和持久的耐用性。

雖然普通消費者對這樣的介紹感到困惑，但作為三個月用戶的實際體驗，這雙鞋感覺不錯，輕便且緩震，可以與我每天經常穿的系列相媲美。 不過可能是腳型的原因，包裹性稍差。

不同平臺的價格可能會有所不同，建議比較價格：

2.李寧赤兔系列

李寧鞋有多個系列，如超輕系列、紅兔系列、云系列、追風系列等。 日常慢跑最推薦的是赤兔系列。 這應該也是李寧所有跑鞋中銷量最好的。 其實口碑還是不錯的。 目前最新的赤兔是5pro。

相對來說，新品的價格會貴一些。 如果你是入門級跑者，對鞋子的要求沒那么高，或者是第一次穿赤兔系列，之前的型號（比如4、5）就足夠了。 。 鞋子雖然是消耗品，但是上一代的價格更加親民。

3.安踏動力巢系列

一開始我不太明白這個系列的名字，但是一看鞋面，不是像蜂窩嗎？ 動力巢系列還有一個名字：國產“升壓”。 主要原因是在中底材質上，Power Nest系列也采用了超高彈高分子材料。 當這些材料受到來自地面的沖擊力時，它們能夠迅速分解并吸收沖擊力，并通過自身的材料儲存能量。 當沖擊力減小時，手動釋放積累的能量，完成能量反饋。

隨著不斷的優化升級，動力巢也到了7.0時代。 延續了該系列一貫的輕盈和高回彈力。

4.361°Spire國際線系列

這個系列是緩震系列，也采用了他們的核心技術。 這款鞋的中底采用了彈性超材料海綿，腳部添加了EVA海綿，從而提高了緩震性能，橡膠外底非常耐磨。

上腳確實很棒，但是鞋底有點窄，像我這樣的胖腳應該選擇大一號的（我每天穿36的鞋，其他鞋37，這款是37.5）。 你有多喜歡它？ 也就是說我已經是球鞋大佬了，買了兩個顏色。

5、巔峰狀態系列

作為眾所周知的極限系列已經到了第9代。 過去的某一代產品被指責與阿迪達斯boost非常相似，但這是見仁見智的問題。 最新一代看起來像這樣：

一個能生存并流傳到9代的系列，就抵得上千言萬語了：

順便說一句，根據跑友的分享，這款鞋的尺碼偏大，尤其是對于腳瘦的人來說，要注意尺碼的選擇。

6、耐克

在我的印象中，耐克的足球鞋似乎更具可玩性，雖然鞋子的趣味性稍差一些。 相對而言，Nike Hydro系列更適合日常跑步。

該系列主打“輕”，3.0也升級了不少。 據說反彈比上一代提升了16%，而且價格也比較實惠。 不過，輕背對于體重重的人來說可能不太友好。

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