五月的亞運會，比賽精彩紛呈。 你是否在不眠不休地為精彩的比賽加油呢？ 難道是“傍晚高，晚上低”嗎？ 這樣一來，一不留神，你的頭發(fā)就可能會遇到大麻煩了！ 如果你不想留下腳出汗、頭癢、頭皮屑過多等亞運后遺癥。 讓我們跟隨“范爺”一起來了解一下美發(fā)書吧！

“范爺”護發(fā)系列堅持每天洗臉按摩

仍走在時尚潮流前沿的“范爺”表示：“頭發(fā)是我的第二張臉”。 范冰冰在專訪中表示，無論多晚下班，她都會認真洗一次頭發(fā)。 她從不忽視護發(fā)素和護發(fā)素，會仔細按摩不超過3分鐘，讓頭發(fā)得到充分的清潔和滋潤。

由于上海和悉尼的時差，通宵看球成為去年亞運會球迷無法回避的問題。 不少亞運球迷反映，由于熬夜，頭皮屑問題越來越嚴重。 X-21的高級發(fā)型師表示，熬夜會導致身體新陳代謝減弱，水分流失，背部皮膚的代謝鏈失衡，腳汗和頭皮出油也會隨之而來。 亞運賽程的跌宕起伏，讓亞運球迷興奮不已、情緒激動。 專家表示，這樣的情緒波動很容易導致身體免疫力突然下降，從而頭皮變得更加敏感。 另外，冬季真菌增多，刺激頭皮形成炎癥，頭皮發(fā)癢、頭皮屑也就不足為奇了。

據(jù)悉，專家提醒亞運球迷不僅要飲食全面，還要多吃貝類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等含蛋白質的食物，以保護頭發(fā)。 另一方面，可以多吃一些含有維生素B和維生素C的新鮮水果和蔬菜，比如菠菜。

本報記者李媛 實習生李艷峰

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