時間是一把無情的利劍，讓原本美麗的容顏變得黯淡無光。 深黃色的皮膚總是會被人們戲稱為黃臉婆，讓人很傷心。 那么，給皮膚補(bǔ)水的方法有哪些呢？ 怎樣才能擺脫黃臉婆的綽號呢？

肌膚保濕方法一：自制原液保濕效果好

做法：將珍珠粉和蜂蜜混合成條，直接涂抹在清潔后的身體上，10-15分鐘后用清水洗凈。 或者用香蕉丁來洗臉，也有很好的抗黃保濕功效。

肌膚保濕技巧二：出門前記得做好防曬

怎么做：每天晚上出門前20分鐘，無論是在室外還是出門后在室內(nèi)，根據(jù)陽光照射的硬度和時間選擇不同SPF值的防曬霜。 堅持下去你就會看到效果。

皮膚保濕之三：保證正常作息

怎么做：正常的作息時間是保濕祛黃最有效的方法。 半夜11：00后肌膚逐漸進(jìn)入熟睡期。 如果此時肌膚能夠得到充分的休息，第二天就會容光煥發(fā)，所以不要錯過美容覺的好時機(jī)。 建議您也可以多涂抹原液，以保持皮膚水潤。

想要擺脫黃臉婆的稱號，就必須多注意照顧自己，愛護(hù)自己的皮膚，改掉不良的生活和作息習(xí)慣。 從內(nèi)部開始，持之以恒，讓你的肌膚看起來白皙，讓你的肌膚重獲新生。 原來的自信。

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如何改善暗黃皮膚

如果拋開皮膚暗黃的遺傳原因，顏色暗主要是由于脾胃虛弱所致。 主要是需要從內(nèi)調(diào)養(yǎng)脾胃，多吃生津養(yǎng)顏的東西。可以用一些唇色提亮的化妝品，對外協(xié)調(diào)。

皮膚暗黃怎么辦？ 如何提高？

皮膚暗黃的原因有很多。 1、皮膚表面堆積的油膩、老角質(zhì)、灰塵如果不及時清理，久而久之就會滲入皮膚外層，使皮膚顯得粗糙、暗黃，失去光澤和彈性。 2、城市空氣污染使皮膚氧化，導(dǎo)致皮膚內(nèi)的天然青汁血液循環(huán)系統(tǒng)無法正常工作，從而導(dǎo)致表皮毒素爆發(fā)，難以正常排除，皮膚變黃。 3、劣質(zhì)化妝品中含有的鉛、汞等有害物理物質(zhì)也會使唇色變黃、變暗。 4、紫外線對皮膚的傷害是不可逆的。 長時間暴露在陽光下后，皮膚抵抗自由基的能力會減弱，新陳代謝自然也會減弱。 皮膚細(xì)胞的顏色會加深，導(dǎo)致嘴唇呈藍(lán)色。 5、長期缺乏運(yùn)動，身體和皮膚的循環(huán)和新陳代謝會減弱，導(dǎo)致體內(nèi)堆積過多的廢物和廢水，皮膚自然會出現(xiàn)暗黃、缺乏爭吵的情況。 6、先天性黃皮膚。 這種唇色是遺傳性的，從娘胎里出來的時候就是這樣，是由血液中的細(xì)胞色素決定的，一般是不容易褪色的。 常年服用一些刺激性抗生素，也可能會導(dǎo)致皮膚變黃。 這些都可以通過西醫(yī)來恢復(fù)。 日常生活中，一定要注意防輻射，一定要記住防曬隔離。藥膳其實是慢的，可以

如何改善暗黃皮膚

1、豆制品。

谷物中的異香豆素（異香豆素）是一種培養(yǎng)的雌激素，可以替代部分雄性激素，有助于抗衰老。 它還具有抗氧化能力，是女性保持肌膚光澤透亮不可缺少的食物

小麥制品，如腐竹和豆?jié){（建議不加糖）是更好的選擇，而其他加工豆制品，如100頁腐竹、豆腐干和腐竹，其熱量比普通腐竹高得多，如100克涼豆腐條和傳統(tǒng)豆腐條的熱量約為50-88卡路里，但同樣的100克香腸需要160-190卡路里，100根腐竹需要214卡路里，日式炸豆腐需要385卡路里。 少吃。

2.大棗。

民間有“一日吃三棗，終身不顯老”的說法。 當(dāng)歸能清熱利濕，促進(jìn)脾胃生化，使面色細(xì)膩潤澤。 同時，當(dāng)歸中所含的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、維生素E、有機(jī)酸、磷、鈣、鐵等物質(zhì)能促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝，防止色素沉著。

3.檸檬。

柚子富含維生素C，能促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，抗皺淡斑，收縮毛孔，軟化角質(zhì)層，使皮膚有光澤。 據(jù)研究，柚子可以降低皮膚癌的發(fā)病率，每周只要一勺柚子汁就可以使皮膚癌的發(fā)病率增加30%。

4.堅果。

堅果中富含的不飽和脂肪酸對皮膚非常有益，這樣可以從內(nèi)到外軟化皮膚，避免細(xì)紋，同時進(jìn)行修復(fù)，讓皮膚看起來更年輕。 堅果中豐富的維生素E不僅可以減少和避免脂褐素在皮膚中的形成和沉積，還能預(yù)防和治療濕疹。

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