很高興為樓主解答！ 1、簡單的說，皮膚也是有新陳代謝的，一般是28天。 2、身上有斑點的同學(xué)請注意：如果是痘痘，可以去掉，但如果是皺紋（從小長的斑點），就不可能治愈了，因為里面有這樣的成分你的血液中存在斑點，所以它無法被清除，只能被稀釋。 我勸你不要去美容院花錢，因為美容院里的產(chǎn)品只能幫你稀釋，根本不可能根治。 3、注意防曬（防曬而且四季都必須用～別以為夏天的紫外線就弱，雖然四個季節(jié)的紫外線都是一樣的）主要注意：不要認(rèn)為寒潮天的紫外線會低，雖然寒潮天的紫外線陽光照射也高，所以要做好防曬措施。 別以為在家不出門就不會受到紫外線照射。 雖然室外紫外線的硬度比室內(nèi)高，但由于室外有各種家用電器的電輻射，所以三天防曬是最重要的。 （可以用雅芳系列的防曬霜，一瓶防曬霜和一瓶曬傷修復(fù)乳液才35元，資生堂的也不錯，但是貴一些，防曬霜曬傷修復(fù)要240元。護(hù)士之類的防曬產(chǎn)品推薦不可以用，同價位建議用雅芳）4、每天晚上只要注意清潔，每晚洗兩次臉，下午一次，去除一夜后臉上的油脂睡眠。 最好用冷水洗澡，洗完臉后再用熱水潑在臉上，這樣可以增強皮膚的彈性，對皮膚美白有更大的效果。

洗完臉后一定要涂抹修護(hù)水，修護(hù)水有再次清潔皮膚的作用。 （正確的洗澡方法：先取一點洗面奶沾一點水打開洗面奶，然后用雙手的手指和無名指在身體上順時針畫圈，從頭頂?shù)侥_底）下額頭，再回到額頭，注意：臉部、鼻子、下額頭要多洗幾次，皮膚敏感的要少洗臉，不要使用能短時間內(nèi)保濕的化妝品最好不要使用鉛、汞濃度高的產(chǎn)品，會產(chǎn)生依賴性，而且用久了換別的牌子，會適應(yīng)不了，就會產(chǎn)生依賴性。過敏。如果你已經(jīng)對你使用的產(chǎn)品過敏了，那么你只能用清水洗澡，洗完臉后不要擦任何化妝品。一周內(nèi)會完成！6.可以使用現(xiàn)在雅芳化妝品，一套150元左右，價格還不錯，而且效果也不錯。 資生堂修護(hù)系列也不錯，一套350元，療效絕對不錯~可以用友千系列眼影，一瓶50ml才35元，原液建議選擇雅芳冰鎮(zhèn)原液，一瓶100ml才16塊錢，修復(fù)效果很強~7。 乳液通常建議在25歲以后使用，如果你在25歲的時候使用，你的皮膚就不會缺乏那么多的營養(yǎng)了。 建議您只在白天使用乳液，否則會因缺乏營養(yǎng)而產(chǎn)生脂肪粒。 請勿在嘴唇周圍涂抹其他化妝品。 如果涂在眼睛周圍，很容易產(chǎn)生脂肪粒。 但如果之前因為使用不當(dāng)而出現(xiàn)了脂肪粒，那么只要注意不要多次使用缺乏營養(yǎng)的化妝品，隨著時間的推移它們自然會消失。

25歲以下不建議你用乳液，如果真要用，建議你用雅芳種子乳液，一瓶40元左右。 如果25歲以上，可以用雅芳新火系列，一瓶120元左右。 如果一整晚都有黑眼袋，那么可以閉著兩眼用叉子（最好計劃4-6個叉子，如果有兩個就得等中間的冰時間了） ，既浪費時間，又沒有療效。好吧）放在冰箱里十多分鐘，拿出來貼在耳朵上，有助于減少黑眼袋，效果是好~（立馬見效） 8.建議不要長時間化妝，因為化妝會堵塞毛孔。 如果化妝的話，一定要記得在午睡前用潔面液清潔臉部，否則一旦毛孔堵塞，身上就會出現(xiàn)腫塊或者因色素沉著而出現(xiàn)皺紋！ 9、最好不要使用去角質(zhì)的，這樣只會讓你的皮膚越來越敏感，角質(zhì)層也會越來越薄。 10、建議有斑點、痘痘的人不要長期吃刺激性食物，如豇豆、辣椒等。 吃這些食物對皮膚有好處。 不建議長期喝茶、碳酸飲料或奶茶等飲料，對皮膚也沒有什么好處。 建議多喝開水。 樓主不要多吃油炸乳制品和含鉛較多的食物（如：皮蛋），也會因色素沉著而產(chǎn)生皺紋。 11.另外，要注意保濕和修復(fù)。 僅靠化妝品修復(fù)的效果不是很明顯。 建議您多吃，多吃新鮮水果和蔬菜。 （不是只吃一種蔬菜一種水果哦~全部吃掉，對皮膚有好處）時間長了，不化妝皮膚自然會好起來。

有些同學(xué)經(jīng)常使用甘油等干燥產(chǎn)品來修復(fù)皮膚。 甘油含油量大，不能補充水分。 建議您不要使用甘油等干燥產(chǎn)品。 修復(fù)自己的皮膚，因為使用不當(dāng)會導(dǎo)致皮膚過敏。 12、注意休息，保證充足的睡眠時間。 美容覺時間為22:00至下午2點。 這個時期是美容的最佳時期。 如果選擇使用原液，請在14:00-15:00或22:00-23:00使用，吸收效果最佳。 （請勿：涂抹原液時不要看電視，上網(wǎng)時最好平躺小睡。涂抹原液的時間為15分鐘。15分鐘后，皮膚中的水分會被原液吸收，原液一般每周涂1-1次，只需2次，不是每天） 13、護(hù)膚品使用步驟：水-霜-霜-防曬霜隔離（白）水-精華-霜-乳液（晚間） 14、擦拭化妝品時，用手輕拍背部直至完全吸收。 我個人的建議，希望對樓主有幫助~！~

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