投珠入瓶

這個主要鍛煉孩子視覺注意力和動作注意力。時間5~10 分鐘。

玩法:準備瓶口較小的瓶子及數量較多的彈珠，讓孩子把彈珠放進瓶子里，速度越快越好。如果孩子完成得比較好，可增加難度，如選擇瓶口更小的瓶子，或用勺子舀彈珠裝進瓶子。

瓶子可以選擇環保型的塑料瓶，玻璃材質的瓶子易碎，要注意安全。注意觀察孩子的行為，以免孩子誤吞彈珠。為了增加的趣味，家長可以和孩子比賽。

找積木

這個主要鍛煉孩子聽覺注意力、視覺注意力和動作注意力。時間5~15 分鐘。

玩法:準備若干塊不同顏色的積木，在有多個抽屜的柜子前擺好。家長對孩子說:“請把紅色的正方形積木裝進第一個抽屜里”“把綠色的三角形積木放進第三個抽屜里”。待孩子放好后，讓他把積木找出來，可以一-次只找一塊，以此調動孩子的注意力和記憶力。

開始前，先讓孩子認識各種積木的特點，如顏色、形狀等。家長可以和孩子互換角色玩，也可以用孩子喜歡的玩具代替積木，提高孩子的積極性。

移動的撲克牌

這個主要主要訓練孩子高度集中注意力，培養自信心。時間:約5~10分鐘。

玩法:取四張不同的撲克牌(不要花牌),隨意擺放在桌上，如從左到右依次是紅桃2、方塊7、黑桃3、梅花6。選取其中一-張作為需要記住的牌，如方塊7,讓孩子盯住這張牌，然后把四張牌倒扣在桌上，家長隨意移動四張牌的位置，讓孩子指出方塊7的位置。說對了就算勝利，家長可以與孩子互換角色，輪換玩。

移動撲克牌的速度不宜太快，孩子熟悉后再慢慢加速。家長根據孩子的表現適時增加難度，如增加撲克牌的數量、變換的次數和加快變換撲克牌位置的速度等，孩子猜對后會特別有成就感。

乒乓球抗干擾

這個主要訓練孩子高度集中注意力。時間:約10~15分鐘。

玩法:把乒乓球放在球拍上，讓孩子拿著繞桌子走一-圈，要求乒乓球不能掉下來。家長在旁邊干擾，可一會兒拍手跺腳，一會兒大喊大叫，還可以說:“球要掉了!”孩子為了不輸給家長，就會保持鎮定和集中注意力。

干擾孩子時不能碰到孩子的身體。訓練協助:家長可以采用各種干擾方式，讓孩子高度集中注意力完全任務。

臨摹字帖

這個主要提升孩子的注意力，鍛煉孩子的自控能力，讓孩子修身養性。時間:約15分鐘。

玩法:準備一個適合孩子臨摹的字帖，讓孩子照著上面的字臨摹。如果字的質量或孩子的表現不過關，家長應及時鼓勵孩子，讓孩子再堅持臨摹一段時間。

:在指導孩子的過程中，不可急躁，要有耐心。在臨摹的過程中，家長可以在旁邊輕聲指導。

通過來促進孩子的注意力是很好的方法，因為孩子天生就是喜歡玩的，讓孩子在各種興趣活動中意志品質就會形成，注意力相對就會在意志力的作用下有所提高。歌美嘉官網推出0元領取500節家庭訓練課程活動，包括語言、智力、大動作、感統等非常實用的訓練課程。覆蓋內容廣趣味性強。讓孩子越學越開心!

孩子注意力訓練的黃金期是5~12周歲，注意力是可以通過訓練提升的，并且是越早訓練越好，家長們還等什么，行動起來吧!