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作為一名資深籃球迷，我打籃球已經十年了。 這段時間我基本保持了一年兩雙左右籃球鞋的頻率（當然，作為一個沒多少錢的學生，大部分都不是很貴的實戰鞋），再加上來自網友的評價試穿、觀看，以及球友的口碑，我對籃球鞋也有了一定的了解，所以我會寫一篇關于籃球鞋系統購買的文章。 當然，這個論壇上有很多專家。 如果我說的有什么不對的地方，希望大家指正。

首先我們要明確的是，今天的話題的展開將從以下幾個方面入手。 如果您覺得喜歡該內容，可以直接查看。

一、為什么打球一定要穿籃球鞋

2.如何選擇一雙適合自己的籃球鞋

#1.籃球鞋的幾個重要評價標準

# 2. 個人購買時的基本原則

3.購買籃球鞋常見問題

4.高性價比實用鞋推薦

一、為什么打球一定要穿籃球鞋

對于偶爾突發奇想打籃球，僅限于跑步和投籃的同學來說，實在沒有必要花幾百塊錢買一雙很少穿的籃球鞋。 一雙性能好的運動鞋就足夠了。

但如果你是一個仍然喜歡籃球的人，并且有可能參加一定強度和持續時間的籃球運動，那么你一定要穿籃球鞋！ ！ ！ 在高速運動和身體對抗時，擁有一雙籃球鞋來保護你真的很重要。 最明顯的一點就是，穿籃球鞋可以大大減少扭傷腳的概率，讓你最大程度地避免跛行的危險。

耐克 ZOOM 中底

防扭轉：防扭轉系統為整雙鞋提供穩定的支撐和平衡，從而保護整個足部不因強烈的外力沖擊力而變形而受傷。 有些人可能聽說過碳板，它是抗扭系統的核心部件。 從我個人的角度來看，防扭轉系統是籃球鞋最核心的指標之一，也是我個人購買籃球鞋時的標配功能。

運動鞋折疊測試，圖中翻譯為：沒有任何現代運動鞋制造商允許中底對折到這種程度

防側翻：籃球鞋的防側翻系統是指在籃球鞋的球體外端增加一個突出的鞋底，以防止腳向外側轉動。 在功能實現上，一般采用低重心或者腳底外端突出的鞋底，對于我們這些打籃球的人來說，可以有效降低扭傷腳的概率。

抓地力：顧名思義，它可以防止突破和緊急停止時打滑。 同時，良好的抓地力也能保證第一步的起步速度。 抓地力的實現主要取決于兩點，一是鞋底材料的選擇，二是鞋底紋理的設計。

不同的鞋底紋理和材料具有不同的防滑和耐磨性能。

包裹性：籃球鞋一般都設計得比較緊，不易穿著。 這是因為在劇烈運動時，雙腳應盡量與鞋子綁在一起。 如果發生松動，在高速運動時很容易受傷。 您必須確保鞋子和腳感覺為一體。 具有良好包裹性的鞋子也有助于防止腳扭傷和其他病癥。

耐磨性：指的是是否耐用。 耐磨性基本上決定了球鞋的壽命，這取決于鞋底的材質、厚度和你自己的打球風格。

除了上述核心性能指標外，評價籃球鞋還有幾個非核心指標，包括設計美觀性、透氣性、鞋重等。 之所以將這些列為非關鍵指標，首先是設計審美因人而異。 每個人都有自己的喜好和審美標準，所以我會重點根據大家的表現來推薦球鞋給大家。 另外，籃球鞋由于需要保證緩沖、防扭轉支撐、防側翻配件以及防滑耐磨外底，一般重量較重，透氣性較差。 單純追求透氣、輕量化，必然會導致運動鞋的防護性能不足。 因此，這些指標不被視為購買籃球鞋的必要指標。 僅在關鍵指標難以區分時作為輔助參考指標。

2、個人購買基本原則：

前面說過，在購買籃球鞋的時候，也要注意了解自己。 還有幾個關鍵指標：

拱門：常見的拱門類型包括普通拱門、高拱門、平拱門（低拱門）。 不同的足弓對運動能力影響很大，自然需要選擇不同的運動鞋。 NBA中一個著名的例子就是勒布朗·詹姆斯有著典型的低足弓，因此NIKE的系列鞋都較短，不適合足弓較高、鞋底較寬的學生。

重量：一般來說，重量越高，對緩震性能的要求就越高，而對于體重較輕的學生來說，還存在緩震能否打開的問題。 對于ZOOM這樣的氣墊來說，體重較重的同學佩戴它的效果確實比體重較輕的玩家要好。 當然，重量也不能太重，否則會有緩沖直接爆裂的風險。

位置打法：球場上可分為三個主要位置：中鋒、前鋒、后衛。 一般來說，重量逐漸減少，靈活性逐漸增加。 籃球鞋也分為中鋒鞋、前鋒鞋、后衛鞋。 中鞋較厚，適合體重較大、突破較少的學生。 前鋒鞋和后衛鞋靈活性較高，比較適合突破急停和射門。 如果方向變化較多，也可根據需要使用低幫護鞋。

因此，在購買籃球鞋時，首先要了解自己的身體和打球風格，合理選擇適合自己的籃球鞋。 然而，對于場上的大多數學生來說，身高和體重的差異并不是那么明顯。 基本上，市售的一些實用鞋就可以滿足大多數學生的要求。 反而價格成為了大家選購時的主要考慮因素，所以接下來我就給大家推薦幾款不錯的實用鞋，被廣泛的人群所使用。 如果還有什么特別需要注意的地方，我也會給大家解釋一下。

3.常見問題（我暫時列出幾個問題，如果有疑問可以在評論里留言，我稍后會補充）：

1、有沒有一款適合所有人、性能完美的籃球鞋？

理論上來說，不存在這樣的事情。 從性能上來說，即使是像AJ這樣象征著籃球運動頂尖技術和設計的籃球鞋，也會存在不耐磨等問題。 同樣的，也會有重心更高、側邊保護的NIKE系列。 回轉能力弱等缺點。 此外，一些屬性本身是相互沖突的。 比如，為了追求突破性的起步，你就必須放棄前掌的緩震。 所以重要的是根據你的游戲風格、經濟實力和個人喜好做出最適合你的選擇。 不過也有一些綜合性能好、適用性廣的球鞋，基本上所有野球愛好者都可以使用。 稍后我會向大家推薦幾個型號。

2、像AJ1、Air Force 1這樣的潮鞋可以當實戰鞋嗎？

這絕對是可能的。 這類鞋原本是一款實用鞋，后來由于喬丹巨大的個人影響力和NIKE兼職的營銷作用，成為了一個潮流品牌。 但你推薦它用于實際用途嗎？ 我肯定說NO，一來是因為現在技術落后，緩震極差，二來是真的貴……什么樣的家庭能支持穿著AJ1打球。

4、性價比高又實用的鞋子推薦：

在這里，我根據個人的經驗和總結，按照價格區間推薦一些實用的好鞋。

/01/預算300元以下：

這個價位的運動鞋普遍存在的問題是鞋底支撐不足、抗扭性差。 不過，如果你是新手或者參與不密集，以及偶爾玩一下健康球的人，應該就足夠了。

1、安踏a-shock二代要瘋了：

推薦理由：籃球鞋透氣性好，同價位支撐性好，還有安踏一貫的耐磨性。

推薦人群：體重較輕的人，體力不夠玩的話可以購買，適合夏天玩。

2.李寧城5：

推薦理由：價格不到300元，好看，緩沖支撐好，防側翻耐磨，性價比高。

推薦人群：不適合高強度比賽，適合前掌較寬的朋友。

/02/預算300-500元

這個價格開始對配置有一定的要求。 這也是我最常購買的運動鞋的價格范圍。 在這個范圍內，我個人感覺國產籃球鞋的天下基本是占優的。

1.李寧閃電戰3

郭艾倫在簽約AJ之前就穿過同款鞋。 價格300多，絕對性價比高，而且顏值確實不錯。

推薦理由：外觀好看，鞋底扭轉支撐強。

推薦人群：對敏捷性要求較高的中小型護衛，不適合對腳踝保護要求較高的學生。

2.李寧索尼克6

這雙鞋是我最近穿的運動鞋。 我買的時候價格是350左右，絕對實惠。 整體性能很棒，性價比是我買過的最好的之一。

推薦理由：腳踝支撐性能高，穩定性和耐磨性強，性價比高。

推薦人群：這款鞋基本適合大部分打法的球員，尤其是前掌較寬的學生。 它可能不適合追求極致靈活性的學生。

3.李寧于帥11

推薦理由：這雙鞋真的很好看！ 我不禁讓人們興奮不已。 賽場上經?？梢钥吹竭@雙鞋。 上腳效果非常完美。 不過，除了外觀之外，這雙鞋的緩震和耐磨性也確實受到詬病。 要小心。 買。

推薦人群：從玩法上來說，適合人群廣泛。 腳胖、足弓高的朋友還是不建議購買。

ps：目前價格在350左右，還是很實惠的。

4. 米切爾一代：

價格夠低了。 不到400元就能買到一雙正品聯名實戰鞋，絕對實惠。

足部包裹感比較強，加上寬大的底座，感覺很安全，耐磨性也很強，在外場打球足夠了。

缺點：阿迪的通?。翰桓_。 而且由于是低幫款式，腳踝支撐不夠，個人覺得有點難看。 所以，如果突破很多的話，還是不建議購買。 加點錢買雙閃電或者歐文比較舒服。

5.利拉德第六代：

李導的鞋子就和他一樣，他的名聲絕對配不上他的實力。 整個鞋面透氣且抓地力充足。 （價格有點波動，前段時間400出頭，最近600左右，不建議購買。）

6.李寧索尼克8

當我試穿低幫版本時，我對這雙鞋的緩震效果感到驚喜。 中底比李寧云更軟，更有彈性，而且我試穿的低幫版本沒有李寧之前的鞋前掌海那么寬。 手感、包裹性能和防側翻還是很扎實的。 但據反饋，缺點是不太耐磨。 不過作為實用鞋來說，300多的鞋子還是很實用的。

7. 海沃德一代

一雙實用的好鞋。 鞋身非常堅固。 它是防止扭傷的好工具。 實際防護效果非常好。 缺點是耐磨性較差，價格有點高。 如果有機會300左右買到的話，那將是一把絕對實用的武器。

/03/預算500-1000元

從這個價位開始，算是一款中高端籃球鞋。 價格波動很大。 有時甚至能看到售價1500+的鞋子，所以我只會推薦幾款我知道性價比很高的鞋子。

1.AJ34簡化版2020

推薦理由：超級好看！ AJ34的簡化版基本上就是原版AJ的實際版本。 僅僅500出頭就能買到一雙象征頂級配置的AJ籃球鞋，真是物超所值。 個人感覺同價位沒有對手。

推薦人群：個人覺得重心較高是AJ34的缺點，而且AJ版本較小，所以腳較寬的同學可以買大半碼甚至大一碼。

2. 耐克十二

推薦理由：大使系列是勒布朗球鞋的一個分支，也是我第一雙廣義上的明星戰靴。 耐磨性和緩沖性給我留下了深刻的印象。

推薦人群：適合大多數人。 個人認為它的缺點是防側翻性能不是特別好。

3.耐克PG3

推薦理由：綜合性能絕對是行業良心，低調的性價比王。

推薦用途：適合前鋒和后衛。 后跟緩沖不夠，不適合體重較重的學生。 外場磨損可能很嚴重。

4.李寧閃電戰6

推薦理由：好看、性價比高、鞋面支撐、抗扭、緩震水平高的國產鞋。

推薦人群：比較適合急?；蛘叱鍪州^多的玩家。 強烈推薦！ 有良心的國產鞋！

5.耐克ZOOM RIZE

推薦理由：綜合性能高、性價比高、入手感強、極致包裝、讓你驚喜的耐用性。

推薦人群：極其耐用，我個人認為適合外場學生和鞋子相對無用的學生。

6.峰值閃光：

我想了想，推薦了這雙鞋。 之前買過一些太極的跑鞋，緩震確實是我體驗過的緩震最好的。 太極的材質確實不錯，對膝蓋和腳踝非常友好。 但鞋子不太貼合你的腳，因此開始漏水。 所以建議射門多或者看重緩震的朋友可以購買。 這個價格，這個配置，絕對是一個不錯的選擇。

現在500以內就可以用京東優惠券購買。

/04/預算1000多元

這個價位的籃球鞋基本代表了實用籃球鞋的頂級配置和工藝，所以在選擇這個價位的實用鞋時，個人感受可以更多根據個人打球風格和習慣來選擇。 但事實上，這類高端籃球鞋的選擇并不多，基本被NIKE壟斷。

1、AJ34

推薦理由：無需進一步解釋，AJ就是一款集最佳設計與最佳配置于一體的籃球鞋。

推薦人群：個人感覺AJ34重心較高，而且AJ版本較小，不太適合腳胖的同學。

ps：現在不到1000就可以買到，相當實惠。

2.耐克KD12

推薦理由：是一款實用武器，包裹性和防側翻能力很強，但缺點是耐用度不夠。

推薦人群：大部分外線球員都比較適合多投籃。

這就是我個人的建議。 以后如果發現什么驚喜的鞋子我會添加的~

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