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足球體育課臨時(shí)器材推薦

為足球初學(xué)者介紹的足球鞋

足球鞋的球員特征解釋

本文針對(duì)的是新手和高級(jí)玩家。 推薦的球鞋包括入門級(jí)（20%）、中端（60%）和高端（20%）。

提醒！ ！ 不要購(gòu)買假冒偽劣鞋子！ ！ 很容易出錯(cuò)！ ！

作為一個(gè)在球場(chǎng)上摸爬滾打了幾十年的足球“新手”，足球鞋對(duì)于我來(lái)說(shuō)，無(wú)論是使用、裝飾，還是腳踝保護(hù)，都是足球場(chǎng)上不可或缺的法寶。 從新手到老手，買球鞋的時(shí)候我也經(jīng)歷過(guò)很多坑。 以下是見(jiàn)證這些年的時(shí)刻：

經(jīng)歷了多年的心痛和淚水，讓我來(lái)給大家講解一下，如果你是足球新手，如何快速選擇適合自己的足球鞋。

本文內(nèi)容：

1、為什么要買足球鞋？

二、足球鞋的結(jié)構(gòu)及各部分的功能

3、根據(jù)鞋釘選購(gòu)

4、根據(jù)腳型選擇足球鞋（必看）

5、根據(jù)自己的需要選擇足球鞋（必看）

6. 足球配件第1部分. 為什么需要足球鞋？

總之就是兩點(diǎn)：好看、安全。 在很多非球迷朋友眼里，足球鞋與好看無(wú)關(guān)，鋒利的鞋釘仿佛就是殺人武器。 事實(shí)上，情況恰恰相反。 足球場(chǎng)上，綠茵場(chǎng)和足球鞋是最好的搭配！

抱歉，放錯(cuò)地方了，這個(gè)是：

其次，球鞋堅(jiān)硬不變形的中底為變向、急停等更具競(jìng)技性的動(dòng)作提供了更安全、更有效的保護(hù)。 圖為支撐各種動(dòng)作的“龍骨”。

由此看來(lái)，如果一個(gè)新手想要系統(tǒng)地學(xué)習(xí)踢球，足球鞋是他學(xué)習(xí)生涯中必不可少的一部分。

二、足球鞋的結(jié)構(gòu)及各部分的作用

一只完整的足球鞋大致分為以下幾個(gè)部分：

①鞋頭：足球鞋的鞋頭有兩個(gè)主要功能。 第一個(gè)是觸摸，第二個(gè)是保護(hù)。 市場(chǎng)上的腳趾面料有帆布面、橡膠面和防毛皮面三種，因?yàn)槿绻媪咸p太軟，在實(shí)戰(zhàn)中就會(huì)失去任何保護(hù)作用，很容易被踩到或被摩擦。到地面。 鞋頭也會(huì)缺乏塑形，急停急轉(zhuǎn)彎時(shí)的安全感也會(huì)較差。 其最大的優(yōu)點(diǎn)是價(jià)格低廉。 ，性價(jià)比極佳，而使用橡膠上蓋或麂皮上蓋則與上述正好相反。 對(duì)于市場(chǎng)上的專業(yè)足球鞋來(lái)說(shuō)，這幾乎是必然且合理的選擇。

②鞋面：目前足球鞋主流鞋面材質(zhì)（面料）有袋鼠皮、牛皮、人造纖維、織物等。 不能一概而論哪種面料更好，因?yàn)椴煌拿媪嫌胁煌膬?yōu)缺點(diǎn)。

袋鼠皮：

優(yōu)點(diǎn)：袋鼠皮的特點(diǎn)是柔軟、薄、堅(jiān)韌、透氣，防水性能相對(duì)較好。 最適合用于需要高強(qiáng)度、高撕裂強(qiáng)度、更好的觸感、防水、透氣性能的足球鞋。

缺點(diǎn)：由于太軟，容易塌陷或過(guò)度伸展。 實(shí)際使用后，鞋面會(huì)膨脹，包裹感大大降低； 開(kāi)膠容易，價(jià)格也比較貴。

牛皮：

它具有觸感柔軟、透氣性好、原材料成本低等特點(diǎn)，因?yàn)榕Ｆさ闹圃旃に嚞F(xiàn)在已經(jīng)非常成熟，現(xiàn)在主要用于非頂級(jí)專業(yè)足球鞋。

人造纖維：

由于現(xiàn)代技術(shù)的發(fā)展，人造纖維幾乎集中了天然袋鼠皮的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也改善了袋鼠皮易變形的缺點(diǎn)。 是目前市場(chǎng)上的主流鞋面。

織物：

最突出的優(yōu)點(diǎn)就是可以讓我們享受赤腳的感覺(jué)。 同時(shí)，一些超級(jí)頂級(jí)運(yùn)動(dòng)鞋上還覆蓋了一層熱熔膜。 但突出的問(wèn)題是生產(chǎn)成本高、價(jià)格高、動(dòng)力感一般、耐用性差。 學(xué)位不夠

③鞋帶：用于裝飾，也有一些功能性鞋帶，增加鞋帶的摩擦系數(shù)，從而加強(qiáng)鞋子對(duì)腳的包裹性，在實(shí)戰(zhàn)中提供更好的控球性能。

④鞋底：足球鞋的外底材料一般分為TPU、尼龍、碳纖維和橡膠。

熱塑性聚氨酯：

全稱是熱塑性聚氨酯，廣泛應(yīng)用于各級(jí)別足球鞋的外底。 具有韌性、耐磨、透明、成本低等特點(diǎn)。 非常適合足球鞋的高強(qiáng)度耐磨和花紋修飾要求。 缺點(diǎn)是比較重。

尼龍：

尼龍的特點(diǎn)是較輕，回彈力較強(qiáng)。 但尼龍的缺點(diǎn)是韌性不足、不透明、成本高。 一般只用在亞鞋面或以上的足球鞋中。

碳纖維：

其特點(diǎn)是重量輕、彈性高、具有獨(dú)特的高端視覺(jué)感受。 但缺點(diǎn)是成本非常高，而且對(duì)使用場(chǎng)地的要求也極高。 一般用于超頂級(jí)足球鞋。

橡皮：

適用于比較堅(jiān)硬的場(chǎng)地，橡膠具有一定的緩沖性能，摩擦力也能滿足抓地的需要。 缺點(diǎn)是韌性較差，野外易斷釘，磨損較大。 一般用于訓(xùn)練腳底。

⑤ 鞋釘：目前分為6種：IC、TF、AG、HG、FG、SG，下面會(huì)詳細(xì)說(shuō)明。

⑥ 舌片：分為開(kāi)放式、半活動(dòng)式和全封閉式

3.足球鞋的分類（必讀）

目前有6種類型：IC、TF、AG、HG、FG、SG

這里重點(diǎn)關(guān)注IC、TF、AG、FG

IC（-法院）：

橡膠平底足球鞋。 適用范圍包括水泥地板、木地板等室內(nèi)外綜合足球場(chǎng)。

推薦人群：五人制足球用戶和休閑穿著者

TF（草坪）：

鞋釘密集分布的足球鞋。 適用于包括水泥地板、塑料地板、甚至粗糙的人造草坪在內(nèi)的室外足球場(chǎng)。 它具有良好的抓地力，對(duì)踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的影響較小。 有過(guò)相關(guān)損傷經(jīng)歷的高爾夫球手可以選擇它。

最好在人造草坪較短時(shí)使用

AG（-）：

人造草坪專用釘鞋足球鞋。 鞋釘比 TF 更大、更圓。 1厘米長(zhǎng)的鞋釘對(duì)人造草坪的抓地力更強(qiáng)。 舒適性和耐磨性達(dá)到了最佳平衡，最大限度地減少了對(duì)下肢關(guān)節(jié)的影響。

FG（堅(jiān)定-）：

通常采用樹(shù)脂TPU材料制成，設(shè)計(jì)師針對(duì)天然草地場(chǎng)地對(duì)FG球鞋進(jìn)行了特殊改進(jìn)，這使得大多數(shù)球員在這種場(chǎng)地上選擇FG。

4.根據(jù)腳型選擇運(yùn)動(dòng)鞋

1.埃及腳

埃及腳是人類腳的形狀。 這種腳型是最常見(jiàn)的。 大腳趾比其他四個(gè)腳趾長(zhǎng)，從大腳趾到小腳趾變短。 中國(guó)男人幾乎都有這種腳型，其中大腳趾最長(zhǎng)。 購(gòu)買運(yùn)動(dòng)鞋時(shí)，最好購(gòu)買斜趾鞋，這也是主流鞋型。

2.羅馬腳

羅馬英尺也稱為平方英尺。 這種腳型的五個(gè)腳趾長(zhǎng)度都差不多，沒(méi)有特別突出的腳趾。 它看起來(lái)像一個(gè)正方形。

3.希臘腳

第二腳趾比其他腳趾長(zhǎng)，適合穿尖頭鞋。 一般來(lái)說(shuō)，這種腳型的人四肢修長(zhǎng)。

由于德國(guó)腳和凱爾特腳比較特殊，這里不再贅述。

***（必讀）如何測(cè)量腳的長(zhǎng)度和寬度？

這里有三種方法

1、手動(dòng)測(cè)量方法

準(zhǔn)備一張紙，將筆和尺腳放在紙上，用筆畫出腳的形狀并測(cè)量腳的長(zhǎng)度和寬度。

2、浸水測(cè)量法

準(zhǔn)備一張稍硬的紙和一把尺子，將腳底浸入水中，放在紙板上，用尺子測(cè)量腳的長(zhǎng)度和寬度。

3、直接步法

從字面上看，這是最直接、最有效的方法。 最好去實(shí)體店自己涂抹。

其次，腳的寬度也是購(gòu)買運(yùn)動(dòng)鞋的一大因素。 一些品牌系列也會(huì)傾向于更寬或更窄，例如耐克的系列。 雖然包裹性極佳，但只對(duì)腳窄的人友好（不過(guò) 13代之后就友好多了），而一些號(hào)稱屠龍腳的人應(yīng)該選擇美津濃或者國(guó)產(chǎn)李寧，這樣比較多合適的。

判斷：寬腳還是窄腳

腳長(zhǎng)÷腳寬＜2.5就是寬腳。 腳長(zhǎng)÷腳寬＞2.6就是窄腳。

***對(duì)于窄腳的人，這里推薦一雙鞋：

第一款：NIKE 14 中檔款

CR7粉絲欣喜若狂~

推薦理由：作為窄腳運(yùn)動(dòng)鞋的代表，一度成為熱門鞋款。 原版鞋款中，只有腳窄的人才可能享受到“私人定制”的舒適感，但升級(jí)后的 14不再那么嚴(yán)格。 說(shuō)真的，正常腳寬的人也可以嘗試一下。 389的價(jià)格屬于中端鞋款，更多的是一種新鮮感和探索感。 在此，開(kāi)始慶祝本次推薦吧~

***對(duì)于腳寬的人來(lái)說(shuō)，如果想要更舒服，我還推薦幾款運(yùn)動(dòng)鞋：

第一個(gè)：美津濃

推薦理由：作為我體育課的首選，舒適、低調(diào)（我不想透露姓名）、耐用。 對(duì)于腳寬的人絕對(duì)友好。 TF大底可以適應(yīng)各種場(chǎng)地，價(jià)格在200出頭。 中檔（AG釘）也很香。

第二種型號(hào)：美津濃

推薦理由：這款運(yùn)動(dòng)鞋由合成皮革制成。 與上述型號(hào)相比，具有更好的包裹感和啟動(dòng)速度。 它看起來(lái)也更令人驚奇。 整雙鞋可以滿足實(shí)際比賽的專業(yè)需求，但同時(shí)價(jià)格也翻了一倍。 次。

5、根據(jù)自己的需要選擇足球鞋

先辟謠：陣地型足球鞋是前鋒用的，中場(chǎng)是刺客用的，后衛(wèi)用是后衛(wèi)用的，這種說(shuō)法是不準(zhǔn)確的。 其實(shí)足球鞋不分位置，只分人。 足球鞋是用來(lái)踢足球的。 工具更多的是輔助功能。 最需要注意的應(yīng)該是①保護(hù)②輕便③包裹性④舒適

而由于中場(chǎng)球員一般需要包裹性好才能控球，前鋒則需要輕便才能突破和沖刺，而這些功能也正是一些球鞋的要點(diǎn)，于是就衍生出了陣地球鞋這個(gè)詞。 今天我們就直接進(jìn)入本質(zhì)。 根據(jù)自己的需求選擇適合自己的足球鞋——

1.首先，您必須確定您想要的鞋釘類型。

對(duì)于中小學(xué)生來(lái)說(shuō)，如果用于比賽，則需要TF大底；

1CM深的人造草，訓(xùn)練時(shí)可以選擇AG大底

在天然草地上，訓(xùn)練時(shí)可以選擇FG大底

室內(nèi)球場(chǎng)和日常穿著，選擇IC大底

2、其次，確認(rèn)自己的定位（足球體育課使用指南）

① 如果你只是為了上課，追求性價(jià)比，那么下面這雙鞋就足夠了。 他們已經(jīng)陪伴我三年了。

品牌: 雙星

外底：橡膠釘

價(jià)格：99元

推薦理由：這雙鞋提供了足夠的保護(hù)，同時(shí)也具有一定的舒適度和輕便性。 這是非常劃算的。 最重要的是它耐用。 一雙穿三年不是夢(mèng)~~~

***如果從更專業(yè)的角度來(lái)看，你更喜歡速度、控球、舒適還是力量？

①速度靴：

第一款：NIKE 14 高端款

品牌: NIKE-刺客

鞋釘：TF

鞋面：布料

重量：236克/單

級(jí)別：中檔

推薦理由：作為窄腳鞋的代表，也是速度靴的經(jīng)典代表。 其代言人C羅就是最好的證明。 受訪者最喜歡的鞋子是 。 經(jīng)典不變，這也是我極力推薦的原因，但還是希望大家能夠多嘗試多穿，找到適合自己的舒適靴子。 這種紫色和綠色的配色方案在夏天特別有吸引力。 哈哈，答案已經(jīng)有了，無(wú)需解釋。

第二款：阿迪達(dá)斯X.3

品牌：--X.3

鞋釘：TF

鞋面：一體式面料

重量：248克/單

級(jí)別：中檔

推薦理由：X更像是升級(jí)版，前掌嵌入碳板，也是為了瞬間爆發(fā)和力量釋放。 這么多高科技加成，你還在擔(dān)心鞋子拖你后腿嗎？

第三款：PUMA ULTRA 4.4 中檔款

品牌: PUMA-ULTRA 4.4

鞋釘: TT/斷釘

鞋面: 織物/人造革

重量：242克/單

級(jí)別：中檔

推薦理由：鞋子同樣主打科技+輕量化，觸球直接，傳球干脆。 布料材質(zhì)讓游戲速度更好。 同時(shí)，鞋面的技術(shù)摩擦層讓這雙速度戰(zhàn)靴擁有了更好的傳球和控制體驗(yàn)。 動(dòng)感鞋領(lǐng)讓腳踝活動(dòng)更加自如，減少觸球時(shí)的干擾。

②控球靴：

第一個(gè)：Nike GT2

品牌: NIKE-安莎2

鞋釘：TF

鞋面：合成革/橡塑材質(zhì)

重量：265克/單

級(jí)別：中檔

推薦理由：這也是我最喜歡的球鞋之一。 它兼具速度和控球能力。 最近正在發(fā)售。 太便宜了。 安莎采用堅(jiān)韌的合成皮革材質(zhì)，腳感更加舒適，提供良好的貼合感。 感覺(jué)更強(qiáng)烈了。 鞋面的凹凸表面設(shè)計(jì)可以加強(qiáng)鞋與足球之間的摩擦力，從而提供控球與力量并存的效果。 可活動(dòng)的鞋舌不束縛腳踝，操控更舒適。

第二款：美津濃PRO

品牌：美津濃--PRO

鞋子：AG

鞋面：袋鼠皮/合成革

重量：271克/單

級(jí)別：高端

推薦理由：觸球部分采用輕質(zhì)袋鼠皮材質(zhì)，提供更好的觸感，讓控球與速度并存。 鞋面采用經(jīng)典的雙轉(zhuǎn)縫線圖案，增強(qiáng)球鞋與足球之間的摩擦力，讓任何球變得更加旋轉(zhuǎn)，而TF/AS大底也讓我們能夠快速開(kāi)始變向。

③追求舒適：

毫無(wú)疑問(wèn)，如果想要追求舒適，就需要在其他方面做出一定的犧牲，價(jià)格也會(huì)相應(yīng)提高。 這里我們只推薦袋鼠皮。

第一個(gè)：阿迪達(dá)斯COPA

品牌：--COPA

鞋釘：TF

鞋面：袋鼠皮

重量：320克/單

級(jí)別：高端

推薦理由：TF大底具有適應(yīng)各種場(chǎng)地的先天優(yōu)勢(shì)。 這是一雙兼容性極強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)鞋。 舒適是第一位的。 袋鼠皮的出現(xiàn)，讓踢足球成為一種享受。 但同時(shí)，因?yàn)槭谴笃ぃ惶陀茫冶容^重。 它需要一定的護(hù)理和維護(hù)。

第二款：Nike 9 PRO

品牌: NIKE-- 9

鞋釘：TF

鞋面：袋鼠皮/羊毛皮

重量：248克/單

級(jí)別：高端

推薦理由：經(jīng)典的雙縫線結(jié)構(gòu)增加了球鞋的觸感和緩震效果。 輕質(zhì)的袋鼠皮也讓球鞋透氣性更好，能夠更貼合腳型。 同時(shí)，這雙鞋也是京東最暢銷的足球鞋款。

④動(dòng)力靴：

不得不說(shuō)，現(xiàn)在的力量型球鞋正在逐漸退出現(xiàn)代足球的舞臺(tái)。 這是因?yàn)楝F(xiàn)在足球的彈性已經(jīng)足夠好，不需要過(guò)去的魯莽發(fā)力來(lái)提供高球速。

雖然觀眾少了，但我們永遠(yuǎn)不能剝奪熱愛(ài)爆發(fā)力投籃和力量帶來(lái)的滿足感的玩家，所以我們還是能找到專注于這方面的獵鷹隊(duì)。

第一款：阿迪達(dá)斯 EDGE .3

（第一個(gè)也是唯一一個(gè)推薦的）

品牌：-EDGE.3

鞋釘：TF

鞋面: 織物/合成革/TPU

重量：262克/單

級(jí)別：中檔

推薦理由：在摩擦條方面是一流的。 是曲線球和爆發(fā)力射擊愛(ài)好者的首選。 出色的高科技摩擦條紋讓拍攝更加愉快。 凸起的摩擦線是肉眼可見(jiàn)的。 ，剪裁貼合腳踝般的肌膚，低領(lǐng)可以減少觸球時(shí)的干擾。

當(dāng)然，并不是上面推薦的每一款運(yùn)動(dòng)鞋都具有單一功能。 比如袋鼠皮傳奇，控球能力也非常出色。 最好的建議是大家去實(shí)體店試一下腳。 畢竟，千人有千尺。 想要更直觀、更快速地找到適合自己的足球鞋，實(shí)戰(zhàn)必不可少。 希望大家通過(guò)這篇文章能夠?qū)ψ闱蛐幸欢ǖ牧私猓瑸橐院蟾玫淖灾鬟x擇足球鞋打下基礎(chǔ)。

6.足球配件

事實(shí)上，這一章原本并不存在。 根據(jù)評(píng)論區(qū)的反饋，我發(fā)現(xiàn)人們還是有一定的需求的。

而下面的一些配件還可以調(diào)整腳底與運(yùn)動(dòng)鞋不合腳的問(wèn)題。

如果您覺(jué)得有需要，可以嘗試購(gòu)買~

緩震鞋墊——

鞋墊有兩個(gè)主要功能：

① 允許稍大的運(yùn)動(dòng)鞋緊貼雙腳，增加包裹性。

② 緩沖作用，特別是針對(duì)堅(jiān)硬的人造草坪和裸露地面，減少急停、變向等動(dòng)作對(duì)膝蓋造成的強(qiáng)大壓力。 對(duì)于膝蓋受傷的伙伴來(lái)說(shuō)是必需品。

三種不同的厚度。 如果您還沒(méi)有購(gòu)買運(yùn)動(dòng)鞋，建議選擇標(biāo)準(zhǔn)版或者加厚版。 如果您購(gòu)買了運(yùn)動(dòng)鞋，請(qǐng)根據(jù)您的穿著情況選擇（可能太厚不合腳）

2.防滑鞋帶——

鞋帶還有兩個(gè)作用：

①用于裝飾、配色，如素色配亮色，黑配白，發(fā)揮自如。

②增強(qiáng)摩擦力防滑，尤其是雨天控球不打滑時(shí)，稍微增加鞋面摩擦力。

3.防滑襪——

襪子的作用相當(dāng)重要：

①襪子的材質(zhì)會(huì)影響腳的感覺(jué)。 太薄的襪子不僅不舒服而且很滑。

② 訓(xùn)練時(shí)使用，非常方便、美觀。 受訪者本人也很喜歡。

③優(yōu)秀的襪子，足弓處有帶子增加包裹性，腳底有蜂窩等技術(shù)，雨天防滑

④調(diào)整運(yùn)動(dòng)鞋對(duì)腳的包裹度。

球員訓(xùn)練時(shí)統(tǒng)一穿小腿中部襪子

冬季穿衣技巧

4.訓(xùn)練球——

訓(xùn)練球非常耐磨，需要一定的重量，最好根據(jù)自己打球的人數(shù)購(gòu)買相應(yīng)尺寸的訓(xùn)練球。 例如，五人制比賽選擇 3 號(hào)球，七人制和八人制比賽選擇 4 號(hào)球，十一人制比賽選擇 5 號(hào)球。

第一個(gè)機(jī)車是我們隊(duì)訓(xùn)練的“專用球”。 下一張是我個(gè)人訓(xùn)練用的。 兩者都很好。 您可以根據(jù)自己的預(yù)算購(gòu)買。

5.護(hù)腿板——

不用說(shuō)，護(hù)腿版本是游戲的必需品。 一般來(lái)說(shuō)，一副護(hù)腿板可以用上好幾年，除非你經(jīng)歷過(guò)一些暴力比賽或者某些隊(duì)友的“野蠻手”。 選品牌+好看就行了。 當(dāng)然，你也可以和隊(duì)友聯(lián)手，增進(jìn)友誼~~

以上推薦的足球鞋及配件均是受訪者經(jīng)過(guò)實(shí)戰(zhàn)給出的。 您可以放心直接購(gòu)買。 畢竟對(duì)于入門級(jí)球鞋來(lái)說(shuō)，最重要的是合腳度和舒適度。 最后希望大家都能買到適合自己的東西。 足球鞋！ ！

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